Terapi & Coaching ved
Sarah Guldager Pedersen
Jeg tilbyder terapi- og coaching samtaler med fokus på din livssituation og hvad der fylder i dit liv lige nu.
Baggrund:
Uddannet cellebiolog fra Københavns Universitet,
-
Cand.Scient. i Cellebiologi, 2012.
-
Coach Dansk NLP Institut, 2019.
-
Stemmeterapeut ved Lisbeth Hultmann, 2024.
-
Under uddannelse på 4. år som psykoterapeut fra Dansk NLP Institut.
Terapi samtaler med speciale i at opbygge selvværd, selvtillid og håndtere følelser. Coaching samtalerne fokuserer på at skabe retning i et livsområde, ændring af adfærd i specifikke situationer m.m.
Stemmeudtryk til at finde ind til det autentiske selv, få udtrykt en følelse eller bare få hul på livsflowet.
Mit arbejde er holistisk med fokus på dig og hvordan du opnår større glæde og ubekymrethed i dit liv.
Min primære tilgang til terapien er gennem gestaltpsykologi forenet med eksistenspsykologi som tager udgangspunkt i at vi er hele mennesker og har et valg. Gennem livet kan vi have spaltet en del eller en side, f.eks. en følelse, fra vi ikke vil vedkende os - vi oplever uro og oprør indeni, når en specifik følelse opstår. Ved at skabe klarhed over forskellige problemstillinger har vi mulighed for at tage et valg om at acceptere, integrere og blive så meget os selv som muligt i dette liv. Oplev at se dig selv med kærlige øjne og lev et glædesfyldt og autentisk liv. Få nye strategier til at navigerer i dit liv for at leve det liv du vil. Vi er skaberne af vores liv når vi tør at tage ansvar for det.
"The only way of experiencing the Truth, is by living it"
C.G. Jung
Det du fokuserer på
får du mere af
Det er en kunst at leve. Der er ingen opskrift til at navigere. Vi lærer det ikke i skolen. Livets glæder og kriser kommer til os som de jo gør. Livet kommer og livet er i os her og nu. Livet vil leves gennem os. Gennem nærvær og nænsomhed med os selv, kan vi få adgang til det ubevidste og undertrykte følelser. Disse ubevidste indlærte mønstre fra barndommen kan komme til udtryk på uhensigtmæssige måder senere i vores liv, men vi kan ikke ændre det selv. Når det ubevidste gøres bevidst kan vi på adgang til at arbejde med det vi ønsker fremadrettet. Vi kan bruge sproget til at beskrive hvordan vi oplever følelserne. Ved at få det der før levede i det skjulte ud i lyset, og det der skabte frygt er lige pludselig ikke så frygteligt.